בחור בן 32, הייטקיסט מאזור המרכז, סיפר לי על סיטואציה בה הרגיש שחווה בה תסכול רב כשהגיע למסיבה עם חברים. "בחרתי להדהד את ההוויה 'אמיץ' כי אני ניחן באומץ מוסרי ויכול להביע דעה לא פופולארית ולהתמודד עם ביקורת", אמר לי.
קרא עודזה הזמן שלך לחזור לקדמת הבמה ולנצנץ
זוכר את זה שכשנכנסת לחדר כל העיניים היו מופנות אליך? הם רצו לשמוע מה יש לך לומר, להיות בחברתך, ללמוד ממך, שתייעץ להם, שתוביל אותם, שתעצים אחרים, שתביא את היצירתיות והיזמות שלך לידי ביטוי. ואז, משהו השתבש בדרך וההילה סביבך נעלמה, פתאום כוכב אחד נשאר לבד והוא לא מעז. והעיניים? כבר לא מופנות אליך, אתה מרגיש בודד והפער בין התותח שהיית למי שאתה כיום רק הולך וגובר. מצד אחד, אתה רוצה לחזור לאדם שהיית. מצד שני, אתה מהסס או חושש שמה שהיה כבר לא יהיה וזה מה שמעכב אותך.
תמיד היית מנהיג, דמות להערצה ולחיקוי, כוכב מנצנץ מרגע לידתך. שאלת פעם את עצמך מי אתה בלי הטייטל שלך? מי אתה בלי התפקיד הנחשק, בלי הדרגות, בלי המקום בהרכב הפותח, בלי הציונים הגבוהים, בלי הכסף, בלי המעמד שתמיד היה לך? גם אני שאלתי את עצמי, והבנתי שאני צריך לעבור שינוי. נזכרתי בערכים שלי, שמבחינתי עד אז היו חסרי משמעות והבנתי שכדי להתקדם אני חייב לצמצם את מעגל הדאגה ולהרחיב את מעגל ההשפעה, כדי לחזור לקדמת הבמה ולהיות זליג מפעם, זליג התותח! אם אתה מרגיש כפי שאני הרגשתי כנראה שגם אתה צריך לעשות שינוי.
אדם מסתובב לו כבר זמן מה עם אותה מועקה בלב, עם צלקת. זה קורה לכל אחד באזור החיים שלו, בסביבת הגאונות הפרטית שלו, במגוון תחומים בעולמות, כמו: עסקים, ספורט, צבא, לימודים, קריירה, זוגיות ועוד... והרגע הזה, בו הבנת שמה שהיה כבר לא יהיה גרם לתסכול רב, למרירות, לכעסים, לעצלנות, לניפוק תירוצים, להתמסרות לאזור הנוחות, לספר לעצמך סיפורים. ואט אט ההרגשה היא של כוכב דועך, כזה שלא כל כך מאמין בעצמו מצד אחד, אך מצד שני כל כך רוצה להחזיר לעצמו את מה שהיה בעבר אבל לא עושה שום צעד בדרך לשם. כזה שאין לו את האנרגיות לצאת מחדש לדרך במשחק החיים.
היי, אני זליג אהרונוביץ - מאמן מנטלי להישגים וביצועי טופ. בוגר האוניברסיטה הפתוחה ומנטור בביה"ס להכשרת מאמנים מנטליים של איתן עזריה. אני מאמין, שלכל אחד מגיעה תמיכה הכי טובה בדרך לקאמבק שלו. והדרך הכי טובה ללמוד היא מכאלה שעשו את זה בעצמם ומוכנים לשתף אתכם בתובנות שלהם לאורך השנים. אגב, אחד מהם הוא אני, זליג התותח! לימים כוכב שדעך... זה קרה כשחרב עלי עולמי כשנודע לי שחליתי במחלת הסרטן, ונאלצתי להילחם על חיי. ועל הדרך, איבדתי לא רק את הפרנסה שהיתה לי אלא גם את הערך העצמי והזהות שלי כאדם. אגב, דווקא מהמקום הנמוך הזה הגיעה הצמיחה שלי ואת זה אני מעביר כיום הלאה.
אם הגעת לכאן, כנראה שאני יכול לסייע לך... האימון המנטלי שלך מתחיל בשיחת ייעוץ חינם!
הוויה היא הנוכחות שלכם, כפי שהיא נתפסת ע"י הסובבים אתכם. במערכות יחסים עם אחרים אנחנו ערים לאיך שאנשים תופסים אותנו, בדיוק כשם שאנחנו ערים למראה הפנים שלנו כאשר הם משתקפים במראה. באמצעות ערכת קלפים ייחודית אותה פיתחתי וייצרתי, תוכלו לבחור מי אתם בכל סיטואציה. הטכניקה של האימון היא לבחור הוויות ייחודיות לכם מתוך שבע דלתות: ביטחון עצמי, משפחה וזוגיות, חברה וסביבה, ערך עצמי, מטרות והישגים, התפתחות אישית, עבודה וקריירה, ולתת להם ביטוי ופרשנות אישית במגוון של תרגילים אותם מיישמים עם המתאמנים בקליניקה, ובכך גם מבררים איתם לאן הם נמשכים כדי להבין האם הנטייה שלהם היא להיות אדם מגיב או אדם יוזם, ואיזה אדם העולם יפגוש לאחר שהבקשה שלהם הושגה.
ננניח שאנחנו לא מיומנים במשחק טניס אך נמצאים במגרש ולידינו עומד הטניסאי נובאק ג'וקוביץ וממולו אנדי מארי. נובאק מגיש כדור שמתקרב במהירות שיא של מאתיים קמ"ש (תחשבו על כך שאם הכדור היה מגיח לעברנו רק בנס יכולנו לברוח מהכדור) אך לאנדי יש זמן להסתכל, להתבונן, לתכנן, לראות את הכדור מגיע אליו ולהגיב. זה שכדור מגיע בשתי שניות, במהירות של מאתיים קמ"ש, ומישהו יכול לתכנן את המהלך ולהגיב אליו, זה פונקציה של תרגול. ככה זה בחיים - כל יום עפים עלינו כדורי טניס לכיוון הפנים (האתגרים היומיומיים) ואנו פוגשים אותם בכל מיני סיטואציות. אם לא פיתחנו מיומנות בלראות כדור, לא נוכל לנהל את המשחק. כך גם עם הוויה ובני אדם.
בתודעה שלנו יש לנו שניות ספורות לנהל את ההוויה שלנו, לפני שהרגש או האוטומט משתלטים עליה. יש לנו עד 3 שניות לעצור ולשאול מי אנחנו רוצים להיות באינטראקציה, בתחום שינוי חיים שבו אנחנו חווים פער משמעותי בחיינו או משתוקקים לצמיחה. אם לא נהדהד את ההוויה בזמן אמת, אחר כך נצטרך להתאמץ לנהל את האירוע. איך זה עובד בפרקטיקה? מגדירים מהם 3 כדורי טניס (אתגרי היום) שעלולים לעוף עלינו במהלך היום ולהזיז אותנו מההוויה המנצחת שבחרנו בבוקר ובמהלך היום מתבוננים פנימה כדי לזהות אם אנחנו שם (בהוויה) או לא שם. זיהוי תזוזה מהוויה במהלך היום דורשת התאוששות מהירה וחזרה להוויה + הגדרת תגובה מנצחת. כלומר, איך האדם שאני רוצה להיות היה חוזר בזמן אמת להוויה ברגע שזזתי ממנה.
התערבות פסיכולוגית נקודתית המתמקדת ביצירת מצב מנטלי מועדף ובחתירה לביצועי שיא באמצעות מתודולוגיה בשיטת "הביולוגיה של הווינרים" כדי להתחבר לווינריות הטבעית שקיימת בך שתבנה אותך כ"אדם שלם" ובעל ערך עצמי ללא תנאים, ווינר! לא רק על סמך תוצאה, אלא במשחק החיים
קרא עודידע מעשי לתפקוד שיא תחת לחץ לצד עבודה מעשית לפיתוח חוסן מנטלי אישי ותרגול כלי ניהול עצמי מוכחים גם מחקרית כמשפרי ומאיצי ביצועים בסביבה תחרותית לשיפור ביצועים ואיכות חיים כדי לפתח זהות מנצחת וכושר התחדשות מהיר ואיזון שיאיצו את קצב השגת המטרות וההצלחה שלך בחיים
קרא עודאתם.ן מציגים.ות יכולת גבוהה באימונים אבל מהססים.ות או קופאים.ות ברגע האמת? סף השבירה שלכם.ן נמוך ואינכם.ן מצליחים.ות לשמור על יציבות? עדיין לא הצלחתם.ן לפרוץ את תקרת הזכוכית? הגיע הזמן להתנהל עם ביטחון עצמי רב ולא לפחד להעז כדי לממש את הפוטנציאל הטמון בכם.ן
קרא עודאתם חווים משברים, לחצים, כישלונות, אכזבות, תסכול, כעסים, התרגשויות ורגעים במישורים המנטליים המשפיעים בצורה ניכרת על היכולות שלכם מדי שבוע בכל אזורי החיים? המתחרים (או הבוס) לא עושים לכם חיים קלים וההתמודדות עם סירוב מצד לקוחות יוצר מומנטום שלילי? זה הזמן לשינוי
קרא עודאם הגעת לכאן, כנראה שאני יכול לסייע לך... האימון המנטלי שלך מתחיל בשיחת ייעוץ חינם!
אשתי רפאלה העלתה הצעה מעניינת, ואמרה לי: "זליג חכה רגע, אל תמהר להירשם. אני מציעה שתבדוק גם אפשרות להצטרף לקורס קואוצ'ינג"
קרא עודכשנצמדתי עם הגב לקיר הוצאתי לפועל תוכניות שהיו תקועות המון זמן במגירה, והשינוי קרה. אז למה כולם מדברים על שינוי?
קרא עודהאם מדובר בביטחון עצמי נמוך? מה לגבי הדימוי העצמי שלה? אולי הפרפקציוניזם הוא מה שמתווה לה את דפוס ההתנהגות? ואיזה זהות היא פיתחה לעצמה, ווינרית או לוזרית
קרא עודמי אני כשלוקחים לי את התפקיד או את הסמכויות? מי אני כשמפשיטים אותי מהזהות והטייטלים שבניתי לעצמי, איזה אדם נשאר שם?
קרא עודמהם המאפיינים של פרפקציוניזם שאתם מזהים בעצמכם, ועד כמה הם מאפיינים את ההתנהגות שלכם בעת הביצוע?!
קרא עודכששאלתי אותו מה ייחשב כהישג בעיניו, בטווח של חודשיים-שלושה? הוא ענה: לעבור משחקן שנמצא בסטטוס מתנדנד, לשחקן הרכב
קרא עודהוא שינה את התנהגותו השלילית וסיגל לעצמו הצהרות חיוביות. איך הוא עשה זאת?
קרא עודכשמישהו פונה אלינו או מדבר איתנו, נדמה לנו שהסיטואציה דומה לכדור טניס שמגיע אלינו במהירות של כמאתיים קמ"ש והתגובה בהתאם
קרא עודשם המשחק בעולם המנטלי הוא לא מי נמצא בלחץ, כי לחץ הוא טבעי, השאלה היא מי יודע לווסת את הלחץ ולחזור לעצמו מהר
קרא עודהיכולת של ברק בכר לחוות את העתיד בזמן הווה, מאפשרת לו לחשוב כמו אלוף לפני שהוא אלוף
קרא עודבחור בן 32, הייטקיסט מאזור המרכז, סיפר לי על סיטואציה בה הרגיש שחווה בה תסכול רב כשהגיע למסיבה עם חברים. "בחרתי להדהד את ההוויה 'אמיץ' כי אני ניחן באומץ מוסרי ויכול להביע דעה לא פופולארית ולהתמודד עם ביקורת", אמר לי.
קרא עוד"לילד יש פוטנציאל" - היום הסתיימה לה שנת הלימודים, הילדים הגיעו עם התעודה הביתה, חלקם שמחים וחלקם פחות, כנראה שחלקם עצובים. אני זוכר את הימים האלה מפעם, ימים שלא כל כך באו לי בטוב כי האמת שלא כל כך אהבתי להשקיע בלימודים, הראש היה יותר בכדורגל ובבילויים.
קרא עודהמשפט האלמותי "כוכבים יש רק בשמים" נכון באופן ויזואלי, אך בחיים האמיתיים, ההיפך הוא הנכון. כל אחד מכם מביא את הניצוץ שלו ליקום, כוכבים מרגע לידתנו. אנחנו הכוכבים במסע חיינו וכל מה שאנחנו עושים מביא אותנו להישגים, טובים יותר או פחות. אז איפה זה פוגש אותנו בחיי היום-יום?
קרא עודאם הגעת לכאן, כנראה שאני יכול לסייע לך... האימון המנטלי שלך מתחיל בשיחת ייעוץ חינם!
אף אחד לא הכין אותו לאותו יום ארור בו בישרו לו הרופאים שחלה בלוקמיה. שנתיים וחצי קשות וחשוכות עברו על איש התקשורת המקומית, זליג אהרונוביץ', אך בחודשים האחרונים נדלק אצלו האור הפנימי והוא מספר כי מצא סוף סוף את ה"גיים צ'יינג'ר ששינה את חייו". כיום, כמאמן מנטלי שאף הקים קליניקה פרטית, הוא צולל אל עולם הפסיכולוגיה החיובית ואומר: "כל אחד רוצה שינוי, אבל לא כל אחד רוצה להשתנות. איך אני יודע? הייתי שם". פורסם באתר "ניוז חיפה קריות"
קרא עודכתבה באתר "בלינקר" על זליג אהרונוביץ, מאמן מנטלי לביצועי טופ ואיש תקשורת מאזור הצפון, שהחל לאחרונה ליצור ולהגיש את הפודקסט "הבן שלי יהיה כוכב", בו הוא מארח הורים לספורטאים, אנשי מקצוע והורים לילדים במגוון אזורי חיים, שעשו ועושים דרך מעשית להצלחה מיידית, בעידן העולם התחרותי במשחק החיים
קרא עודאם הגעת לכאן, כנראה שאני יכול לסייע לך... האימון המנטלי שלך מתחיל בשיחת ייעוץ חינם!